簡易7招瘦身法，不復胖！

1. 早上一定要喝水

2. 三餐一定要吃 (別吃點心)；

3. 吃很多蔬菜的餐點

4. 一定要吃肉

5. 細嚼慢嚥

6. 養成縮小腹習慣

7. 每天稍微快步走路

Ref: http://www.jetsoclub.com/2013/09/simple-slim-methods-0911.html