為什麼開燈睡覺易生血癌?

美國德克薩斯大學細胞學系最新公佈研究結果：晚上入睡之後受到人工光線干擾，生血癌的機會大增，兒童尤其危險。

據研究的專家解釋說：人在夜間睡眠狀態之下，晚上9 點到翌晨8 點之間，體內會急劇增加分泌褪黑激素，這種化學物質的功能包括保護DNA 免受氧化作用的破壞，沒有了它，DNA 一受到破壞即產生癌變。如果睡著了之後周圍仍有燈光，身體分泌褪黑激素大減，所以生癌( 尤其是血癌) 特別多。

褪黑激素同時令人充分休息，幫助身體新陳代謝，難怪睡房不夠黑，睡眠質素大降，睡得多也不覺得精神。

綠色行動：

●人睡前儘量關掉所有燈光。
●如窗外有人工燈光射進來，安裝厚窗簾。